استاندار کرمان: نذر کتاب فرصتی برای افزایش دانش و آگاهی در سطح جامعه است
تاریخ انتشار: ۲۵ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۴۲۰۹۶۷
استاندار کرمان گفت: مردم کتاب‌های بدون استفاده خود را به کتابخانه‌ها هدیه کنند و نذر کتاب داشته باشند که نذر کتاب فرصتی برای افزایش دانش و آگاهی در سطح جامعه است. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمان، مهدی فداکار صبح امروز در آیین تکریم خادمان کتاب، کتابداران و فعالان کتابخانه‌های عمومی استان کرمان با گرامیداشت یاد و خاطره شهیدان، اظهار داشت: ارزش انسان‌ها به دانایی آنها است و با دانایی قضاوت می‌شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با بیان اینکه بخش بزرگی از دانایی انسان با کتاب ایجاد می‌شود، گفت: معجزه پیامبر بزرگ اسلام کتاب است و کتاب‌های زیادی است که انسان‌های بزرگی در طول تاریخ این کتاب‌ها را نوشته‌اند و در این کتاب‌ها سراسر پند و اندرز است.
استاندار کرمان با اشاره به اینکه کتاب تاریخ را به ما یادآوری می‌کند، افزود: اینکه چگونه از تاریخ درس و عبرت بگیریم و وضعیت انسان‌های گذشته را بررسی کنیم اهمیت زیادی دارد.وی با بیان اینکه به کتاب بسیار علاقه‌مند هستم و کتابخانه بزرگی در خانه دارم، ادامه داد: توصیه می‌کنم کتاب 10 جلدی جاده جنگ را بخوانید؛ در این کتاب که کتاب نمونه سال هم انتخاب شده است به تاریخ جنگ‌ها از جنگ جهانی تا جنگ تحمیلی اشاره شده و مطالب مهمی آمده که چهره استعمار به خوبی در آن معرفی شده است.
فداکار با تاکید بر اینکه کتاب‌های حوزه دفاع مقدس را حتماً بخوانید، گفت: این کتاب‌ها به ما نشان می‌دهد که برای انقلاب اسلامی زحمات زیادی کشیده شده است.
وی با بیان اینکه در خانه‌ها تعداد زیادی کتاب وجود دارد که گاهی هم استفاده نمی‌شود و چند بار مطالعه شده است، افزود: از مردم خواهش می‌کنیم این کتاب‌ها را به کتابخانه‌ها برای استفاده عمومی هدیه کنند و نذر کتاب داشته باشند که نذر کتاب فرصتی برای افزایش دانش و آگاهی در سطح جامعه است.استاندار کرمان با گرامیداشت یاد و خاطره شهید سپهبد قاسم سلیمانی گفت: شهید سلیمانی علاقه زیادی به کتاب و کتابخوانی داشته و در مورد کتاب نقد و پیشنهاد داشت؛ حاج قاسم کتاب هدیه می‌داد و در دیداری که دوستان و مسئولان کشورهای مختلف با او داشتند کتاب‌های نفیسی به آنها هدیه می‌داد.
انتهای پیام/511/
منبع: تسنیم
کلیدواژه: کتاب استان کرمان کتاب استان کرمان استاندار کرمان کتاب ها نذر کتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۴۲۰۹۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
غذا‌هایی که شکم تخت به شما هدیه می‌دهد
آفتاب‌‌نیوز :
افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند:
۱) گوشت گاو بدون چربی
گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگه‌تان می‌دارد و به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. پروتئین احساس سیری بعد از غذا را افزایش می‌دهد، به حفظ عضلات کمک می‌کند و منجر به افزایش متابولیسم می‌شود. هم‌چنین پروتئین اثر حرارتی بالایی دارد، به این معنی که کالری بیشتری را در طول هضم می‌سوزاند.
۲) جو دوسر
جو دوسر سرشار از فیبر بتا گلوکان و کربوهیدرات‌های پیچیده است که انرژی پایداری را برای بدن فراهم کرده و به کنترل گرسنگی کمک می‌کند. مصرف جو دوسر، سطح قند خون را تثبیت می‌کند و احتمال پرخوری یا هوس قند را در ساعات بعد از غذا کاهش می‌دهند. بر اساس مطالعات، بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر تقویت سلامت روده، می‌تواند به افزایش سیری، هضم آسان و کاهش چاقی شکمی کمک کند.
۳) لیمو
مصرف لیمو به‌تن‌هایی شاید چندان رضایت‌بخش نباشد، اما استفاده از لیمو در دستور العمل‌های خوراکی و نوشیدنی می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. لیمو حاوی پلی فنل‌های قوی است که منجر به جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم و چاقی می‌شود. سعی کنید به جای استفاده از سس‌های پرچرب و ناسالم، روی سالاد‌ها و غذاهایتان چند قطره آبِ لیموی تازه بچکانید
۴) ماهی تن
ماهی تن (چه کنسرو شده و چه تازه) به دلیل داشتن پروتئین بالا و چربی سالم، یک غذای مغذی به شمار می‌آید. یک وعده ماهی تن کنسرو شده، ۲۴ گرم پروتئین و تنها ۱۶۸ کالری دارد و حاوی حدود ۹ گرم چربی سالم است. شواهد نشان می‌دهد که مصرف غذا‌های دریایی بدون چربی مانند ماهی تن، به پیشگیری از چاقی کمک می‌کند.
۵) لوبیا سیاه
علاوه بر مصرف پروتئین، دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی برای کاهش چربی شکمی مهم است. در میان حبوبات، لوبیا سیاه یک گزینه ایده‌آل برای این منظور است. در هر نصف فنجان لوبیا سیاه ۸ گرم فیبر و ۸ گرم پروتئین وجود دارد. به طور کل محتوای فیبر موجود در حبوبات برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن مفید است.
۶) چای سبز
چای سبز یک نوشیدنی چربی‌سوز است و محتوای کافئین موجود در آن می‌تواند به بهبود متابولیسم و چربی‌سوزی کمک کند. مصرف مداوم چای سبز در کنار یک رژیم غذایی کم‌کالری و ورزش منظم باعث کوچک شدن شکم می‌شود.
۷) تخم مرغ
در حالی که غذا‌هایی مانند گوشت گاو بدون چربی و مرغ انتخاب‌های خوبی برای دریافت پروتئین هستند، تخم مرغ هم می‌تواند گزینه مفید دیگری باشد و در هر وعده غذایی مصرف شود. یک تخم مرغ متوسط، تقریباً دارای ۶ گرم پروتئین و کمتر از ۵ گرم چربی است. زرده تخم مرغ همراه با محتوای پروتئین بالایی که دارد، حاوی مقدار زیادی ماده مغذی به نام کولین است. مکمل کولین به طور بالقوه به کاهش BMI یا شاخص توده بدنی کمک می‌کند و هم‌چنین سطح لپتین موجود در آن، باعث افزایش حس سیری و کاهش تولید هورمون گرسنگی در بدن می‌شود.
منبع: خبرگزاری ایسنا
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد